Ăn gì trị tiêu chảy cho bé

Chuối với tính mềm và dễ tiêu hóa giúp làm dịu dạ dày ngay lập tức. Chuối có chứa một lượng lớn kali giúp cân bằng điện giải do tình trạng tiêu chảy dữ dội có thể dẫn đến mất nước, mất cân bằng điện phân.

Trong chuối còn có chất xơ pectin có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử, chất xơ khác là inulin có vai trò như một loại lợi khuẩn probiotic, giúp khôi phục lại những vi khuẩn có ích trong đường ruột.

Ngoài ra, chuối còn chứa một lượng lớn dưỡng chất, đáp ứng nguồn năng lượng bị hao hụt trong quá trình bị tiêu chảy, giúp bé mau chóng phục hồi. Với trẻ trong độ tuổi ăn dặm, có thể nghiền nát chuối tươi hoặc trộn chung với bột của bé.

2. Gạo

Gạo là thức ăn cung cấp năng lượng lành tính nhất. Gạo chứa tinh bột nên mang lại năng lượng và dinh dưỡng chủ yếu chơ cơ thể bé mà không ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa đang yếu ớt của trẻ. Trong thời gian này, bạn nên nấu thành cháo hay nghiền thành bột để bé dễ hấp thụ hơn.

3. Táo

Xốt táo, sinh tố táo, táo nấu chín… rất có ích trong điều trị tiêu chảy cho bé. Chúng chứa pectin, một chất có khả năng liên kết phân lỏng. Chúng cũng dễ ăn, nhẹ bụng và cung cấp nước cho cơ thể. Táo còn cung cấp lượng đường và các vitamin, khoáng chất tự nhiên giúp bổ sung năng lượng dồi dào.

Vì vậy, hãy dùng táo làm nguyên liệu chế biến thành các món ăn ngon miệng cho trẻ. Khi bé đang còn yếu bụng, tốt nhất là mẹ tự tay nấu cho bé những món ăn từ táo để đảm bảo vệ sinh cũng như giúp bé dễ tiêu hóa hơn.

4. Bánh mì nướng

Bánh mì khô chứa một lượng lớn chất xơ, là một phần trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy, chúng giúp làm dịu dạ dày, tăng cường liên kết phân để đẩy chúng ra ngoài. Bên cạnh đó, bánh mì nướng còn chứa rất nhiều cacbohydrate tạo năng lượng.

Bạn có thể cắt từng miếng, cho ăn chung với xốt táo hoặc chuối dằm thay cho bơ đường. Với bé chưa thể tự ăn được miếng to, bạn có thể xắt nhỏ và dằm với các món ăn nhuyễn cho bé ăn.

Bơ, sữa, thức ăn dầu mỡ, thức ăn chua cay (trừ sữa chua)… là những món cần tránh xa hoàn toàn. Kể cả đường thêm vào sữa chua hay bánh mì nướng cũng có khả năng gây tiêu chảy và nôn mửa. Và đừng quên cơ thể bé rất cần nạp đủ nước trong những ngày này. Khoảng 8 đến 10 cốc nước đầy mỗi ngày là con số lý tưởng.