Cho bé ăn dặm kiểu nhật ngay từ khi bé được 5 tháng tuổi.

Ăn dặm kiểu nhật –Các mẹ nên biết: Bắt đầu 5 tháng mẹ có thể cho bé ăn dặm nếu như thấy bé có những biểu hiện muốn ăn. Các mẹ có con 5 tháng có ý định tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật nên tham khảo những thực đơn bên  dưới.

Cho bé ăn dặm bắt đầu từ 5 tháng nếu bé có biểu hiện muốn ăn.

Các biểu hiện muốn ăn dặm của trẻ bao gồm:

– Miệng bé nhai bóp bép bắt chước người lớn.

– Bé đưa lưỡi vào ra nhiều khi thấy người lớn ăn.

– Bé đã ngồi vững (cổ cứng).

Giai đoạn này cho bé làm quen với việc ăn bằng thìa, thức ăn hơi đặc hơn sữa và được nghiền nhuyễn  là chủ yếu. Lượng thức ăn hằng ngày của bé cũng tính bằng thìa, đầu tiên cho bé ăn 1 thìa (1 thìa = 5ml) sau đó tăng dần nếu bé muốn ăn thêm, tối đa 10 thìa. Nên cho bé ăn 1 bữa/ngày trong tháng thứ 5.

Cách cho bé 5 tháng ăn dặm kiểu Nhật.

– Nhóm thực phẩm cho bé: Bắt đầu là nhóm ngủ cốc, tiếp đến là rau củ, sau là đậu củ cá và thịt trắng.

– Cách thức cho bé ăn dặm kiều nhật: Đầu tiên nấu cháo theo tỉ lệ 1 gạo/10 nước cà nhuyễn cho bé ăn khoảng 1 thìa. Sau khoảng 1 tuần chế biến các loại rau củ cho bé ăn kèm với cháo trắng nghiền. Ban đầu nên cho bé ăn một thìa và theo dõi phán ứng của bé. Chỉ cho bé ăn mỗi loại thực phẩm 1 lần tuyệt đối không được trộn chung 2 loại. Bước sang tuần thứ 3 cho bé thêm một thìa đạm. Nếu muốn tăng lượng thì chỉ nên cho mỗi lần từng phần nhỏ. Giai đoạn này chủ yếu tập cho bé làm quen với mùi vị các loại thực phẩm.

Gợi ý nhóm thực phẩm cần cho bé:

Nhóm bột đường : Gạo, mỳ, bánh mỳ, khoai tây…

Nhóm đạm: Trứng, cá thịt trắng, phô mai, đậu phụ…

Nhóm vitamin: Bắp cải, súp lơ, cải thảo, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ, cà chua…

Sau đây là tổng hợp thực đơn ăn dăm kiểu nhật cho bé trong từng giai đoạn:

Giai đoạn bé 5-6 tháng:

Giai đoạn 7-8 tháng:

Giai đoạn 9-11 tháng:

Meonuoicon.com