Táo bón ở trẻ: Nguyên nhân, cách điều trị

Táo bón là tình trạng không hiếm gặp ở trẻ em, là dấu hiệu trẻ bị thiếu nước, thiếu chất xơ trong chế độ ăn cảnh báo hệ tiêu hóa của trẻ không khỏe mạnh. Tình trạng trẻ bị táo bón lâu ngày cũng làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của trẻ.

Nguyên nhân khiến cho trẻ em bị táo

Con bị táo bón thường xuyên cảnh báo hệ tiêu hóa bé không tốt

Nguyên nhân bé bị táo có thể có nhiều nguyên nhân sau đây là những nguyên nhân thường gặp:

• Thiếu nước và chất xơ. Cụ thể là do bé uống ít uống nước lọc hoặc uống quá nhiều nước ngọt, ăn ít hoa quả cũng như rau xanh, dẫn đến tình trạng trẻ bị táo bón nặng
• Táo bón do lười vận động. Thói quen chỉ quanh quẩn trong nhà xem tivi, chơi điện tử, ít ra ngoài đi lại, chạy nhảy khiến nhu động ruột bị “ì” lâu ngày dẫn đến táo bón.
• Táo bón do sử dụng thuốc. Các loại thuốc giảm đau, hạ sốt, huốc giảm ho, điều trị tiêu chảy… có thể gây tác dụng phụ làm phân trở nên khô rắn, khó di chuyển khiến bé khó đi ngoài, dần dần khiến trẻ bị táo bón lâu ngày.
• Việc trẻ nhịn không chịu đi ngoài là nguyên nhân thường gặp nhất. Khi trẻ càng nhịn thì phân ở trong ruột càng lâu và to khiến cho trẻ càng gặp khó khăn khi đi ngoài hậu quả là trẻ có thể bị táo bón mạn tính.

Cách điều trị trẻ bị táo cho trẻ

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân, độ tuổi và giai đoạn phát triển của mỗi bé mà có cách điều trị táo bón phù hợp và hiệu quả. Nhưng các mẹ có thể áp dụng một số cách cơ bản tại nhà dưới đây:

– Tăng chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, không lên men cho trẻ bị táo bón

Thực đơn của trẻ bị táo bón cần được cân đối đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là chất xơ

• Chất xơ không hòa tan: Có trong cám lúa mì, rau và ngũ cốc. Chất xơ này giúp phân mềm hơn để dễ dàng đi qua đường tiêu hóa.
• Chất xơ hòa tan: Có trong cám yến mạch, lúa mạch, các loại hạt, đậu lăng và đậu Hà Lan, trái cây và rau quả. Chất xơ này hấp thụ nước và tạo thành một hỗn hợp giống như gel giúp làm mềm phân của bé.  
• Ngoài ra, nhiều chị em thắc mắc trẻ bị táo bón nên ăn gì ngoài bổ sung chất xơ kể trên thì cần lưu ý cho con ăn một lượng vừa đủ tinh bột và chuối và hạn chế cho con ăn đồ ngọt, uống nước ngọt và những loại thực phẩm giàu chất béo.

– Uống đủ nước

• Trẻ sơ sinh bị táo bón không được uống nhiều quá 50ml nước/ngày. Các mẹ có thể cho trẻ uống thêm ít nước có màu sẫm như nước ép mận hoặc lê.
• Với trẻ 2 tháng tuổi bị táo bón, mẹ cần phải bổ sung sữa mẹ nhiều hơn bình thường, ít nhất từ 200ml sữa mẹ/ ngày.
• Trẻ ăn dặm bị táo bón cần uống 600 ml nước/ngày (bao gồm: sữa, nước, nước trái cây…).
• Trẻ 6 tháng bị táo bón được khuyến nghị cần cung cấp cho cơ thể khoảng 700ml nước/ngày, bao gồm nước lọc, sữa, nước ép trái cây tươi, nước cháo, súp…

– Điều chỉnh hành vi tâm lý của trẻ

Tập cho con thói quen đi tiêu đều đặn.

• Tập cho bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ, mỗi ngày 1 lần.
• Khuyến khích trẻ không được nhịn đi vệ sinh.
• Hướng dẫn bé ngồi đúng tư thế toilet để 2 đầu gối cao hơn hông, tốt nhất các mẹ nên cho bé ngồi xổm.

– Xoa bụng bé hằng ngày

Một tip nhỏ hiệu quả dành cho cha mẹ khi con bị táo bón là hãy xoa bụng bé hằng ngày để kích thích nhu động ruột, giúp ruột già của trẻ đào thải phân dễ dàng hơn. 

Trước khi thực hiện cách này, phụ huynh nên xoa 2 bàn tay vào nhau cho ấm lên rồi xoa bụng nhẹ nhàng cho bé theo chiều kim đồng hồ. Mỗi lần thực hiện kéo dài từ 10 – 15 phút.

Hy vọng, những kiến thức hữu ích trên đây đã giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn về những biến chứng nguy hiểm khi trẻ bị táo bón. Ngoài ra, khi thấy con có những dấu hiệu kể trên, phụ huynh nên nhanh chóng đưa trẻ đi khám để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời, đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé