Những sai lầm nghiêm trọng của mẹ trong quá trình nuôi con

Nuôi con là cả một chặng đường dài mà chúng ta khó lòng tiên liệu trước là mình sẽ gặp khó khăn gì hay vấp phải những sai lầm nào. Bài viết dưới đây góp một phần nhỏ, “cảnh báo” trước cho mẹ những sai lầm mẹ nên tránh đi trong quá trình chăm sóc con. Các mẹ tham khảo nhé.

Nuôi con là cả một chặng đường dài (Ảnh minh họa: Internet)

1. Không cho con bú sữa mẹ

Sữa mẹ là thức ăn tự nhiên tốt nhất cho bé, có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng với tỷ lệ cân đối phù hợp với hệ tiêu hóa và hấp thụ của bé. Trong sữa mẹ có kháng thể giúp bé tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giảm nguy cơ suy dinh dưỡng hoặc thừa cân/béo phì, các bệnh mãn tính không lây khi trưởng thành; đặc biệt là bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường,…

Sữa mẹ có nhiều lợi ích cho bé nhưng không phải mẹ nào cũng biết và thực hiện. Ở một số nơi chỉ 20% các mẹ cho con bú ở 6 tháng đầu. Các nguyên nhân dẫn đến việc không nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu thường là mẹ phải đi làm sớm, mẹ nghĩ rằng sữa của mình không tốt bằng sữa công thức, chuộng sữa ngoại, muốn giữ gìn vóc dáng… Ngoài ra, một bà mẹ không biết cách cho bé bú đúng cách và bảo vệ nguồn sữa của mình.

2. Cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn

Ăn bổ sung hay còn gọi là ăn dặm là hình thức bổ sung thêm thức ăn khác cho bé ngoài sữa mẹ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, thời điểm cho bé ăn bổ sung, ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi. Do lúc này nhu cầu của bé tăng cao, sữa mẹ không đáp ứng đủ vì vậy cần bổ sung thêm thức ăn cho bé.

Tuy nhiên, rất nhiều mẹ quan niệm rằng cho ăn bổ sung sớm, bé sẽ cứng cáp hơn và không bị đói. Vì vậy, nhiều bé đã được cho ăn bổ sung từ tháng thứ 4, 5 thậm chí từ tháng tuổi thứ 3. Điều đó ảnh hưởng đến việc tận dụng nguồn sữa mẹ, bé dễ bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến suy dinh dưỡng. Bé ăn bổ sung sớm sẽ làm tăng gánh nặng cho bộ máy tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa, sức khỏe và sự phát triển của bé. Thức ăn bổ sung thường khó tiêu, nên bé sẽ biếng ăn. Không đủ chất dinh dưỡng, bé sẽ chậm tăng cân và dễ bị suy dinh dưỡng. Mẹ cần để bé theo một chế độ ăn tuần tự từ các thức ăn lỏng như sữa, chuyển sang bột loãng, bột đặc rồi cháo và cơm.

Ngược lại, khi cho bé ăn bổ sung muộn, sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu thì bé sẽ chậm tăng cân.

3. Chăm sóc và nuôi dưỡng khi bé ốm sai cách

Chăm sóc và nuôi dưỡng bé trước, trong, sau khi bị ốm rất quan trọng vì nó sẽ làm cho bệnh mau khỏi, tăng cường sức đề kháng.

Khi bé bị ốm sốt, tiêu chảy… nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng cần nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, một số mẹ lại có quan niệm sai lầm bắt bé phải ăn kiêng khem như không cho bé ăn dầu hoặc mỡ, chỉ cho ăn nước mắm, không cho bé bú, không cho bé ăn rau xanh… vì sợ con đi ngoài nhiều hơn.

Sau khi khỏi bệnh, mẹ lại không cho bé ăn nhiều hơn để mau chóng phục hồi sức khỏe. Chế độ ăn uống kiêng khem, bữa ăn của bé mất cân đối không đủ chất, dễ bị nguy cơ suy dinh dưỡng.

4. Cho bé ăn quá nhiều chất bổ dưỡng

Nhu cầu chất đạm của bé 6-11 tháng tuổi là 2-2,5 g/kg cân nặng mỗi ngày, nhu cầu trung bình là 20-30 g thịt một bữa. Lượng dầu hoặc mỡ 1-2 thìa cà phê, lượng rau xanh 1-2 thìa cà phê mỗi bữa.

Trong năm đầu, nhu cầu dinh dưỡng của bé rất cao trong khi đó dạ dày nhỏ, hệ tiêu hóa yếu, nếu nuôi dưỡng không tốt bé dễ bị tiêu chảy, kéo theo suy dinh dưỡng, còi xương. Vì vậy, các bà mẹ cần chú ý vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm trong khi lựa chọn thực phẩm, trong bảo quản/chế biến… ; cho bé ăn đúng nhu cầu cần thiết, tránh ăn quá nhiều chất bổ dưỡng.

Bữa ăn dặm của bé phải đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu: đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng. Khẩu phần ăn quá nhiều chất đạm sẽ khiến hệ tiêu hóa non nớt phải làm việc mệt mỏi, dễ rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, tiêu chảy,…

Một sai lầm phổ biến khác là mẹ vẫn cho rằng nước thịt, nước hầm xương là đủ bổ, không cho bé ăn cái… Thực tế, các loại nước hầm này hầu như không chứa đạm. Hoặc nhiều mẹ không cho con ăn cá, cua, tôm, trứng… vì sợ bé bị dị ứng với thức ăn, sợ chất tanh nên chỉ cho ăn thịt. Điều này dễ gây chán ăn, đồng thời tạo thói quen ăn uống thiên lệch, khó thay đổi về sau.

5. Nhỏ không được nuôi dưỡng,chăm sóc, lớn lên sẽ “nuôi bù”

Đây là một quan điểm hết sức sai lầm. Việc chăm sóc, nuôi dưỡng bé từ khi còn trong vào thai đến khi bé được 2 tuổi là rất quan trọng, quyết định đến chiều cao, cân nặng, bệnh tật và bộ não của bé khi trưởng thành.

Do vậy suy dinh dưỡng đầu đời có thể dẫn đến những tổn thương không phục hồi được đối với sự phát triển của não, hệ miễn dịch và tăng trưởng thể lực. Bé có não kém phát triển những năm đầu đời sẽ có nguy cơ về các bệnh của hệ thần kinh sau này như học tập kém, bỏ học sớm hơn, kỹ năng làm việc kém… Giai đoạn 1.000 ngày đầu đời chính là “cửa sổ” cơ hội để phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây có liên quan đến dinh dưỡng như thừa cân béo phì, rối loạn chuyển hóa, các bệnh tim mạch, huyết áp, loãng xương.

Nếu giai đoạn này bé không được chăm sóc nuôi dưỡng tốt thì sau này dù có nỗ lực đến đâu cũng không thể bù đắp được vì hầu như mọi chuyện đã được xếp đặt.

Theo ebe