Mẹ làm sữa hạt sen cho cả nhà uống nè, vừa trị mất ngủ vừa chăm con béo tốt

Dạo này con em cứ bệnh suốt, nó ngán sữa bột sữa tươi nữa nên kén không chịu uống. Vậy là tụt cân vèo vèo. Em thì lo nên cũng mất ngủ liên tục luôn. Rồi em thử làm sữa đậu, sữa bí, sữa hạt sen các thứ cho con uống xem thế nào, nghĩ là thành phần tự nhiên sẽ tốt hơn. Thế là bé thích, uống nhiều, rồi khoẻ lên hẳn và tăng cân lại. Em mừng hết biết các chị ạ. Rồi em cũng uống vì nghe nói hạt sen làm mình dễ ngủ. Coi như lợi cả đôi đường. Giờ em chia sẻ lại cách làm cho các mẹ nhà mình đây.

Các mẹ mua khoảng 200gr hạt sen khô hoặc tươi, rồi chuẩn bị 110gr đường và 1,8 lít nước.

Mẹ nhớ lấy tâm sen ra hết để không bị đắng rồi đem rửa sạch, ngâm với nước và tiếng cho hạt sen mềm. Nếu mẹ đã mua hạt sen tươi thì không cần ngâm nhé.

Sau đó mẹ cho hạt sen vào máy xay cùng với nước cho thật nhuyễn mịn.

Lọc bã hạt sen đi và chỉ lấy nước thôi. Rồi cho vào nồi cùng với đường, khuấy đều và bật bếp nấu lửa nhỏ vừa, vừa nấu vừa khuấy đều để sữa không bị cháy đáy nồi nhé, nấu cho tới khi sữa sôi là tắt bếp.

Mẹ có thể cho bé dùng liền hoặc để trong tủ lạnh rồi uống sau đều được. Sữa hạt sen không quá ngọt lại giúp bé khoẻ hơn, mẹ cũng không còn bị mất ngủ nữa. ^^

Chúc mẹ và bé ngon miệng nhé! 

Theo WTT