6 điều cấm kị với người sắp sinh
Thời gian chuẩn bị sinh nở thường là lúc các mẹ lo lắng căng thẳng hơn, đó là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sản khoa, sự lo lắng sợ hãi của mẹ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài, thậm chí dẫn đến khó sinh và khó co tử cung sau sinh.
Ngoài ra, còn nhiều điều cấm kỵ với mẹ chuẩn bị lâm bồn như dưới đây.
Thời gian chuẩn bị sinh nở thường là lúc các mẹ lo lắng căng thẳng hơn (Ảnh minh họa: Internet)
1. Nằm nhiều
Nhiều mẹ bầu đến tháng cuối do cơ thể nặng nề nên lười đi lại vận động, suốt ngày nằm trên giường nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thực tế việc vận động nhẹ nhàng trước khi sinh giúp mẹ bầu lâm bồn dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần tránh những vận động mạnh gây tổn hại đến thai nhi là được. Một số động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ… hoàn toàn tốt cho mẹ bầu.
2. Chán nản, mệt mỏi
Tâm trạng chán nản, mệt mỏi là không tốt cho mẹ bầu và thai nhi một chút nào, có khi nó còn ảnh hưởng tới quá trình chào đời, sức khỏe và sự phát triển của bé nữa đấy. Trước khi sinh nếu tinh thần hoặc thể chất ở vào trạng thái mệt mỏi thì cũng ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé.
Do đó, hơn 10 ngày trước khi sinh bạn cần phải sinh hoạt có quy tắc, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé chào đời.
3. Tâm lý căng thẳng
Phần lớn mẹ bầu lần đầu sinh đẻ do thiếu những kiến thức về sinh đẻ, nên có tâm lý sợ hãi ở những mức độ khác nhau. Sự lo lắng sợ hãi của mẹ bầu sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong tử cung co lại không toàn vẹn, chảy máu liên tục.
Tâm trạng căng thẳng còn kích thích hưng phấn thần kinh giao cảm, huyết áp tăng lên làm cho thai nhi có thể bị thiếu ôxy. Tốt nhất mẹ bầu nên giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái, tươi vui trước giờ lâm bồn để quá trình vượt cạn được an toàn và khỏe mạnh.
4. Tự kích thích đầu ti
Tháng cuối của thai kì, bạn đã tăng khả nhiều cân, lưng cong ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, “núi đôi” căng phồng do đã sẵn sàng tiết sữa, gây căng tức. Tuy nhiên bạn có thể xoa nhẹ bầu ngực cho đỡ căng tức chứ không nên kích thích đầu ti vì có thể dẫn đến co bóp tử cung gây sinh non.
5. Thụt rửa âm đạo
Nên tránh bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.
6. “Chuyện ấy”
Những tháng cuối cùng của thai kì, đặc biệt những ngày gần ngày sinh nở là những ngày nhạy cảm với mẹ bầu, những hoạt động massage núm ti có thể khiến các mẹ bầu bị chuyển dạ sớm và có thể sinh non, những hoạt động tình dục vào lúc này cũng khiến ảnh hưởng tới thai nhi và dễ khiến chuyển dạ sinh non.
Theo ebe
