MÁCH MẸ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÉ SAU KHI CAI SỮA

Giai đoạn cai sữa các mẹ sẽ cần phải có chế độ chăm sóc hợp lý về chế độ dinh dưỡng cho bé để giúp bé phát triển tốt nhất. Sau khi cai sữa, bé sẽ dễ bị suy dinh dưỡng nếu như các mẹ không biết cách chăm sóc bổ sung các chất cần thiết, nhưng nếu đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng của bé thì đây là giai đoạn bé có thể phát triển và hấp thụ tốt nhất.

Dưới đây là một số lưu ý các mẹ cần biết về chế độ dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa.

Thời điểm nào nên cai sữa cho trẻ là hợp lý nhất?

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho bé, vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ và vừa chứa đựng các nguyên tố quan trọng bảo vệ cho cơ thể mà không có thức ăn nào có thể thay thế được. Đặc biệt là trong 6 tháng đầu, do đó mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong thời gian này. Trừ một số bé có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, hoặc khi mẹ không đủ sữa cho trẻ thì cần phải ăn dặm, sử dụng sữa công thức, còn lại đa số trẻ trong giai đoạn này chỉ cần bú mẹ là đủ.

Sau 6 tháng lúc đó nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng lên cao hơn nên các mẹ hãy bắt đầu cho bé ăn dặm. Đến tháng thứ 12 mẹ có thể sẵn sàng cho việc cai sữa con, nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia đầu ngành trong dinh dưỡng thì thời điểm tốt nhất để cai sữa cho trẻ là từ 18-24 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé sau khi cai sữa

Sau khi cai sữa mẹ, để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây:

– Thực đơn của bé trong bữa ăn cần phải đầy đủ các chất xơ, vitamin, tinh bột, chất đạm, chất béo.  Các mẹ nên chú trọng vào các loại thực phẩm có hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng để trẻ dễ ăn, dễ hấp thụ hơn.

– Nguyên tắc cho bé ăn sau khi cai sữa là cho trẻ ăn ít một, từ từ và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để bé không bị ngán. Đồng thời giúp hệ tiêu hóa của bé làm quen dần với thức ăn mới, tránh tình trạng hệ tiêu hóa của trẻ không tiêu hóa hết được thức ăn dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Nếu trong trường hợp trẻ biếng ăn không nên ép trẻ quá vì sẽ khiến bé có tâm lý sợ và dần sẽ trở thành biếng ăn.

– Để tạo hứng thú cho bé trong các bữa ăn nên thay đổi thực đơn một cách thường xuyên và đa dạng món ăn hơn.

–  Hệ tiêu hóa của bé ở giai đoạn này còn rất yếu do đó thức ăn cho trẻ cần được nấu mềm, dễ tiêu để trẻ tiêu hóa tốt hơn.

– Một số loại thực phẩm tốt cho bé ở trong giai đoạn này là:

+ Rau xanh và trái cây, rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng của bé trong giai đoạn sau khi cai sữa.

+ Các loại thực phẩm chế biến từ sữa rất phù hợp cho trẻ sau cai sữa. Vì vậy ngoài sữa, mẹ nên cho trẻ ăn các chế phẩm từ sữa như bơ, phomai, sữa chua,….

+ Trứng là loại thực phẩm rất giàu protein nên cần cho sự phát triển của trẻ.  Lưu ý khi sử dụng trứng để chế biến món ăn cho bé là tuyệt đối không cho bé ăn trứng chưa được nấu chín kỹ vì như thế trẻ sẽ rất dễ bị nhiễm khuẩn salmonella, ngộ độc hay dị ứng.

Để bé hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thức ăn các mẹ nên cho bé uống thêm men vi sinh. Ngoài công dụng tăng cường lợi khuẩn để hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng khi đưa vào cơ thể thì nó còn giúp cho hệ tiêu hóa khỏe hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Trong men vi sinh có hai thành phần rất quan trọng là Probiotics có vai trò rất quan trọng giúp giảm các bệnh về đường tiêu hóa và Prebiotic là chất xơ hòa tan, nhờ có thành phần này mà tạo ra được môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển. Các mẹ có thể yên tâm hơn để tránh được các bệnh về đường tiêu hóa và một số chứng bệnh rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ như đầy hơi, khó tiêu, táo bón.

Lưu ý khi chọn men vi sinh cho bé các mẹ nên chọn sản phẩm được điều chế từ công nghệ bao kép mới Lab2Pro tiên tiến, an toàn và hiện đại nhất hiện nay.

Giai đoạn cai sữa là một bước ngoặt trong quá trình phát triển của bé. Do vậy để có thể giúp bé phát triển tự nhiên, thuận lợi và thành công nhất các mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bé thật khoa học và hợp lý nhé.

Nguồn: bekhoemevui