Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7-8 tháng tuổi

Con yêu của bạn đã qua giai đoạn đầu ăn dặm kiểu Nhật và giờ đây con chuẩn bị bước sang giai đoạn thứ 2 – giai đoạn 7 đến 8 tháng. Lúc này chế độ ăn của bé có chút thay đổi, các mẹ có thể tham khảo thực đơn chi tiết dưới đây nhé.

Đạm:15-25 gr (trứng: cả lòng đỏ, đậu phụ 40-50 gr, sản phẩm sữa bò, thịt lườn gà, cá thịt đỏ(sau 8 tháng), gan gà…).
Cháo 1:7 40-80 gr.
Rau: 25 gr (natto, dưa chuột, nấm các loại, cà rốt, bí đỏ, chân vịt, cà chua, kabu (giống su hào), bắp cải, súp lơ xanh, chuối, táo, quít…).
Không nêm gia vị khi chế biến thức ăn dặm kiểu Nhật trong giai đoạn này.
Thời gian: sáng + chiều, cách bữa sữa xen kẽ.

Thực đơn chi tiết ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng đến 8 tháng tuổi

Công thức cho ăn như thế, nấu lên các mẹ có thể thấy rất ít, sau đó nếu bé thích thì bù thêm sữa theo nhu cầu. Với cách ăn này thường là bé ăn hết trước khi chán, hoặc có bỏ thừa thì cũng chỉ bỏ vài thìa.

Về lượng sữa trong các bữa thì phụ thuộc vào từng bé các mẹ nhé.

Độ thô và mềm của thức ăn dặm kiểu Nhật khi bé 7 tháng đến 8 tháng tuổi

Độ mềm: miếng cà rốt ấn nhẹ ngón tay thấy nó nát ra

Tham khảo thêm về cách chế biến thức ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng đến 8 tháng

Nấu cháo:

Cháo các mẹ có thể nấu bằng nồi cơm điện. Ngâm gạo trước khi nấu 1 tiếng, sau khi nồi tự động nấu xong, không mở ngay, cứ để ở chế độ ấm thêm 1-2 tiếng nữa cho nhừ thêm. Bỏ cháo ra, khi mới ăn dặm cần xay nhuyễn, đun lại môt chút cho yên tâm, để nguội, là có thể cho ăn. Nhưng 8 tháng thì bé có thể ăn được cháo không cần xay.

Các loại rau:

Giai đoạn đầu bé ăn dặm cho đến hết giai đoạn 7-8 tháng, các mẹ có thể dùng máy xay cầm tay. Xay nhuyễn hay hơi rối một chút tùy loại rau và tùy tình hình ăn của con. Máy xay với các loại rau lá. Rau củ thì luộc chín rồi mài bằng bàn mài chứ không xay, nếu cần thì lọc thêm qua rây.

Theo menuoicon