Thực đơn ăn dặm BLW sáng tạo cho bé

Bắt đầu 6 tháng, bé có thể ăn tất cả các loại thực phẩm như cá, thịt, rau… nên mẹ có thể nấu đa dạng thực phẩm, tăng sự hào hứng cho bé.

Thức ăn được chị Thu Hạnh chế biến từ thực phẩm tươi sống, một số món nấu từ sữa mẹ (bánh mì sữa mẹ, pancake sữa mẹ, bánh bèo sữa mẹ…). Mẹ Quế Hương không sử dụng thực phẩm có sẵn và không nêm mắm, đường, muối (trước khi bé một tuổi). Lúc mới đầu, thức ăn được cắt hình que để dễ cầm, hơi mềm và tăng dần độ cứng.

Để tiết kiệm thời gian, buổi sáng, mẹ sơ chế thức ăn cho vào tủ lạnh, trưa về lấy ra nấu. Các món phải nấu lâu như thịt bò thì có thể hầm trước rồi để ngăn mát tủ lạnh, khi ăn làm nóng lại. Với những món rau, củ, trứng, chị Thu Hạnh nấu bằng nồi cơm điện, dưới đáy nồi cơm có lót một chiếc khăn xô được làm ướt rồi ấn nút warm, cắm điện đợi nồi cơm nấu chín là xong. Hoặc có thể hấp cùng khi nấu cơm, cơm chín thì rau củ cũng chín luôn. Dưới đây là một số món ăn chị Thu Hạnh tự làm cho bé Quế Hương:

Theo ngoisao