Mẹ không uống sữa bầu, bé có bị thiếu chất?

Câu hỏi: Chào bác sỹ! Cháu đang có bầu hai tháng nhưng mỗi lần uống sữa bầu cháu lại bị tiêu chảy. Cháu định không uống sữa nữa nhưng lo lắng em bé khi sinh ra sẽ bị suy dinh dưỡng? Cháu phải làm thế nào? Mong bác sỹ tư vấn! Cháu cảm ơn bác sỹ! (Thanh Hằng – Hòa Bình)

Có thai không nhất thiết phải uống sữa bà bầu

Trả lời:

TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Phó Giám đốc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết:

Chào cháu! Tôi không rõ cháu đang uống sữa gì nhưng rất có thể cháu không phù hợp với loại sữa đó. Nếu cứ uống sữa bị đau bụng, tiêu chảy… thì có thể cháu đang gặp tình trạng không dung nạp lactose có trong sữa. Cháu có thể chuyển sang 1 loại sữa khác, nếu vẫn bị tiêu chảy thì cháu có thể dừng uống sữa và bổ sung dinh dưỡng bằng thức ăn. Nếu cháu ăn uống đủ chất thì không cần quá lo lắng. Sữa bầu bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe bà mẹ và em bé, nhất là những chất dễ bị thiếu hụt khi mang thai như calci, sắt, acid folic, các vitamin, acid béo có lợi cho não bộ như Omega – 3, Omega – 6, DHA, ARA… Tuy nhiên, các dưỡng chất nói trên không chỉ có trong sữa bà bầu mà hiện diện trong nhiều loại thực phẩm mà cháu vẫn ăn hàng ngày. Chẳng hạn, calci có nhiều trong tôm cá, rau xanh đậm, các loại sữa bình thường. Sắt có nhiều trong thịt đỏ, gan động vật. Các acid béo có nhiều trong các loại cá biển. Những người không có điều kiện ăn uống, hoặc ăn kém không đủ thì nên bổ sung dinh dưỡng bằng sữa bầu. Còn nếu cháu bị tiêu chảy khi uống sữa bầu thì không nhất thiết phải cố uống.

Dinh dưỡng của thai nhi không chỉ liên quan đến dinh dưỡng mà mẹ ăn vào, nó còn phụ thuộc vào sự trao đổi chất qua nhau thai. Có những trường hợp mẹ vẫn tăng cân nhưng bé không tăng cân, vì vậy ăn uống đủ chất chỉ góp 1 phần vào sự tăng trưởng của thai nhi.

Chúc cháu và gia đình luôn khỏe mạnh!

 Theo heathplus