Lượng thức ăn dặm cho bé từ 8-10 tháng tuổi như thế nào là hợp lý?

Giai đoạn này, bé đã quen nhiều hơn với thức ăn dặm và sẵn sàng ăn bốc.

1. Thức ăn hợp với bé giai đoạn 8 tháng trở lên

– Sữa mẹ và sữa công thức.

– Miếng nhỏ phomai, sữa chua nhưng tránh sữa bò cho đến khi bé được một tuổi.

– Rau củ quả dầm nhuyễn, chẳng hạn quả chuối, quả lê, quả đào, quả bơ; carrot, bí đao, khoai tây, khoai lang nấu chín.

– Rau củ nấu chín, cắt hạt lựu để ăn bốc như miếng chuối chín nhỏ, mỳ sợi cắt ngắn, bánh gạo, bánh dạng chữ O nhỏ.

– Các mẩu thức ăn giàu protein để bé ăn bốc như thịt, trứng, cá, đậu phụ nấu chín kỹ, cắt khối nhỏ; các hạt đậu đỗ nấu chín bở.

2. Lượng thức ăn phù hợp mỗi ngày

1/4-1/2 bát hoa quả; 1/4-1/2 bát rau xanh nấu chín nhừ; 1/8-1/4 bát đồ ăn giàu protein như cá, thịt, đậu đỗ… Ngoài ra, còn cho bé ăn khoảng 1/4-1/2 (hoặc lưng) bát bột (cháo) mỗi bữa và uống sữa mẹ, sữa công thức.

Mẹo nhỏ: Khi cho bé thử một món mới, nên nhớ nguyên tắc 3 ngày (tức là nên cho bé thử một món rồi đợi 3 ngày mới chuyển sang món mới khác) để xem xét các dấu hiệu dị ứng ở bé.

Theo Monngonmoingay