Cho bé ăn dặm : bao nhiêu là đủ?
Với những bà mẹ trẻ, khi tới giai đoạn cho bé ăn dặm mẹ thường hay lúng túng chưa biết cách chọn thực đơn và lượng thức ăn cho bé như thế nào là đủ. Mỗi lần cho bé ăn bao nhiêu cháo là vừa? bao nhiêu thịt, bao nhiêu cá, hay bao nhiêu rau, trứng để bé hấp thu đủ chất dinh dưỡng?… Dưới đây Mẹo Nuôi Con mời các mẹ tham khảo kinh nghiệm cho bé ăn dặm của các mẹ đi trước.
Bắt đầu ăn dặm: Bé được 6 tháng tuổi mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm.
- Ăn từ ít đến nhiều,từ ngọt đến mặn.
- 2 ngày đầu : 15ml (1 muỗng)
- 3 ngày tiếp theo : 30ml (2 muỗng)
- 3 ngày tiếp theo : 45ml (3 muỗng)
- 7 ngày tiếp theo : 60ml (4 muỗng)
- Những ngày sau tăng thêm lượng thức ăn cho bé.
Lưu ý: Nên cho bé ăn đa dạng các loại thức ăn mềm,và chia thành các bữa nhỏ cho bé dễ tiêu hóa.
Lượng thức ăn cho mỗi bữa theo từng tháng tuổi
Để chóng ngán khi cứ phải ăn mãi một món bột hay cháo xay và tạo sự thích thú cho bé khi ăn uống mời bạn tham khảo bảng lượng thức ăn mỗi bữa theo tháng tuổi của các mẹ có kinh nghiệm cho con ăn dặm kiểu Nhật dưới đây.
Thảo Ly -TH
Meonuoicon.com
