7 động tác yoga thú vị cho mẹ và bé
Dưới đây là 7 động tác yoga thú vị mà các bà mẹ có thể tập cùng bé để giữ cho cơ thể vừa đẹp vừa linh hoạt:
Kristin McGee là một người mẹ và là một chuyên gia thể hình ở New York. Cô đã từng đào tạo cho các vận động viên và những người nổi tiếng, bao gồm Tina Fey, Steve Martin, LeAnn Rimes và Bethenny Frankel. Cô tham gia dạy yoga cho các lớp học nhóm và khách hàng cá nhân, xuất hiện trong các chương trình về yoga trên TV, và viết bài cho tạp chí. Kristin McGee cũng thường xuyên dành thời gian để dạy yoga trong trường học trên khắp thành phố New York. Cô cũng là đại sứ của Yoga Fila.
Bạn có thấy tập yoga sẽ khiến cho đầu óc trở nên thư giãn? Hãy để bé cùng tham gia bài tập nhé.
Dưới đây là 7 động tác yoga thú vị mà Kristin McGee gợi ý mà các bà mẹ có thể tập cùng bé để giữ cho cơ thể vừa đẹp vừa linh hoạt:
Tư thế con lạc đà
Tách trà nhỏ bé
Tư thế con mèo/chú bò
Cái cây
Con ếch
Chèo thuyền
Tắm nắng
theo: yeutretho
