7 “bí mật” làm mẹ bầu xấu hổ

Suốt 40 tuần thai kỳ, mẹ bầu thường trải qua nhiều thay đổi, từ sinh lý đến tình cảm. Những thay đổi này hết sức bình thường, thậm chí còn chứng tỏ rằng thai nhi đang phát triển tốt nữa đấy. Tuy nhiên, có một vài điều nho nhỏ lại khiến mẹ bầu xấu hổ. Nhưng bạn đừng lo, bà bầu nào cũng thế thôi.

40 tuần thai kỳ, mẹ bầu trải qua nhiều thay đổi. Ảnh minh họa: Getty Images

1. Tiểu không kiểm soát

Không kiểm soát được việc đi tiểu tiện có lẽ là vấn đề đáng xấu hổ nhất trong thai kỳ.

Mỗi khi ho, cười to hoặc hắt hơi cũng có thể làm mẹ són tiểu bởi lúc này bàng quang của mẹ bị chèn ép bởi tử cung chứa thai nhi. Són tiểu có thể khiến đũng quần mẹ bất chợt bị ướt làm mẹ xấu hổ với những người xung quanh.

Lời khuyên hữu ích cho các mẹ là nên chọn quần chip chất liệu cotton có thể thấm hút tốt nhất.

Chú ý, khi mẹ thấy có mùi lạ khi bị són tiểu thì nên thông báo với bác sĩ bởi có thể mẹ đã bị nhiễm trùng nấm nhé.

2. “Ướt quần” vì khí hư

Sự thay đổi hormone Turbulent trong thai kỳ có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của mẹ bầu, khi đó khí hư sẽ xuất hiện nhiều khiến mẹ cảm giác như không thể kiểm soát được.

Chính điều này đôi khi làm mẹ ngại ngùng vì khí hư ra nhiều ướt quần tuy nhiên mẹ đừng quá lo lắng vì đây là triệu chứng bình thường trong thai kỳ.

Khí hư nhiều tuy không thể ngăn chặn nhưng vẫn có những cách để kiểm soát tình hình bằng một chế độ tập luyện thường xuyên và ăn uống hợp lý.

Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động và tiêu thụ những thực phẩm đã nạp vào cơ thể, giúp giảm sự tích tụ khí hư trong cơ thể. Ngoài ra, thói quen ăn uống là rất quan trọng.

Mẹ bầu cũng nên tránh những thực phẩm có thể tạo ra khí hư như đồ uống có ga, trái cây sấy khô nhé.

3. Bỗng dưng nhiều lông

Trong thời gian mang thai, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể khiến lông, tóc mẹ có xu hướng mọc nhiều hơn. Tóc mọc nhiều thì không thành vấn đề nhưng nếu lông mọc nhiều ở các bộ phận khác như mặt, ngực, bụng, lưng thì sẽ ảnh hưởng đến nhan sắc của bầu. Đáng buồn là triệu chứng này không thể thay đổi và không có cách nào khác ngoài việc “cố gắng chịu đựng”. Sau ca sinh nở, tình trạng này sẽ biến mất thôi, đừng lo lắng nhé.

4. Hay xì hơi

Có lẽ bạn rất xấu hổ vì hay bị xì hơi, nhưng các bầu nên biết rằng đây là tình trạng phổ biến khi mang thai. Nguyên nhân là do trong suốt thai kì, hệ tiêu hóa bà bầu hoạt động chậm hơn, thức ăn vì thế sẽ lưu lại lâu hơn trong dạ dày, dưới tác động của vi khuẩn gây ra hơi khí. Hệ tiêu hóa càng hoạt động chậm thì khí hơi sinh ra càng nhiều. Thêm vào đó, trong thời gian mang thai, vị trí của dạ dày và ruột bị thay đổi do tử cung mở rộng, làm tăng cảm giác đầy hơi khó chịu.

Bạn có thể hạn chế tình trạng này bằng cách ăn nhiều bữa ăn nhỏ, nhai chậm và tránh những thực phẩm gây đầy hơi như súp lơ, cải bắp, hành tây, bông cải xanh và nước uống có gas nhé.

5. Bệnh trĩ

Đây là chứng bệnh phổ biến với các bà bầu bởi lúc này tử cung to dần sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa khiến thức ăn khó hấp thụ. Bệnh trĩ không chỉ khiến mẹ đau đớn mà còn chiếm khá nhiều thời gian của mẹ trong nhà vệ sinh. Để hạn chế tình trạng bệnh này, mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống với nhiều chất xơ, rau xanh, uống nhiều nước. Bầu cũng nên chú ý không nên tăng cân quá nhanh trong thai kỳ nhé.

6. Mụn

Sự thay đổi kích thích tố khi mang thai cũng khiến những thứ xấu xí như mụn đầu đen, mụn nhọt, viêm da, mụn trứng cá xuất hiện. Tuy nhiên, lúc này các mẹ lại không nên sử dụng thuốc trị mụn tùy tiện nên hãy cố gắng hy sinh nhan sắc vì sự an toàn của con các mẹ nhé. Sau sinh, da mẹ sẽ trắng đẹp trở lại thôi mà.

7. “Chuyện ấy”

Sự thay đổi về thể chất, tâm ký khiến các mẹ thường tự ti trong chuyện chăn gối vợ chồng vì nghĩ mình không còn đủ hấp dẫn với chồng. Tuy nhiên, các mẹ đừng nên có suy nghĩ này bởi chắc chắn các anh chồng đều rất thông cảm với những thay đổi này. Hãy chọn những vị trí “yêu” và cách “yêu” sao cho cả hai được thoải mái nhất.

 Theo ebe