4 Món ăn giúp bé hết ho nhanh chóng

Với 4 món ăn dưới đây sẽ giúp bé mau dứt những cơn ho, rất hiệu quả đấy nhé!

1 Cháo bí ngô

Cháo bí ngô là một món ăn giàu dinh dưỡng và lại dễ làm. Bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) có vị ngọt, đặc tính ôn hòa, không độc, giàu vitamin, khoáng chất, chứa nhiều chất xơ và các chất ô xy hóa.. có tác dụng trị ho và chữa được nhiều bệnh khác như đau đầu, táo bón, thiếu máu, suy dinh dưỡng …rất tốt cho sức khỏe người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Chuẩn bị:

– 500g bí đỏ.

– 200g đường đỏ.

– 50g gạo.

Cách làm: Gạo vo sạch cho thêm nước vừa đủ để nấu cháo. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch cho vào nồi cháo cùng với đường đỏ. Đến khi cháo sôi, khuấy đều cho đến khi cháo nhừ là được.

Lưu ý: Mẹ chỉ cần cho bé ăn mỗi ngày một bát cháo bí đỏ. Món này rất dễ ăn và giúp thanh phế, trị ho lâu ngày ở bé.

2 Cháo tía tô

Lá tía tô không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho nhiều món ăn. Mà tía tô còn là một dược liệu được dùng phổ biến trong Đông y để làm bài thuốc tiêu đờm, trị ho, thở nhanh và tức ngực hiệu quả. Hơn nữa, với những trẻ bị ho, bạn có thể nấu cháo tía tô cho bé ăn lúc còn nóng cũng giúp tình trạng bệnh cải thiện đáng kể.
Chuẩn bị:

– 20g lá tía tô tươi.

– 2g gừng tươi.

– 20g đường phèn.

– 50g gạo.

Cách làm: Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ, gừng cũng rửa sạch rồi giã nhỏ. Gạo vo sạch rồi nấu cháo, khi cháo chín cho tía tô, gừng, đường phèn vào khuấy đều, cho đến khi cháo sôi lại thì tắt bếp.

Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên cho bé ăn một bát cháo, nên chia làm hai lần sáng, tối. Cho bé ăn liên tục trong vòng từ 3-5 ngày, những cơn ho dai dẳng ở trẻ sẽ cải thiện đáng kể.

3 Cam nướng

Cam nướng là một bài thuốc trị ho nổi tiếng của các mẹ Nhật. Trong cam có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A… và nhiều dưỡng chất tự nhiên có tác dụng chữa ho cực kì hiệu quả cho bé.
Chuẩn bị:

– 1 – 2 quả cam căng mọng, còn tươi.

– 1 muỗng cà phê muối ăn.

Cách làm: Cam rửa sạch. Sau đó, mẹ hãy dùng dao cắt đi phần chóp đầu của quả cam. Tiếp theo thêm 1 muỗng cà phê muối vào, dùng đũa trộn tan muối với cam. Cho cam vào lò vi sóng từ 10 -15 phút. Hoặc mẹ cũng thể cho cam vào chén sứ và hấp cách thủy trong 15 phút. Sau 15 phút bóc bỏ vỏ cam, cho bé ăn phần tép cam bên trong và uống phần nước muối, bé sẽ mau chóng giã từ cơn ho khó chịu.

4 Trứng hấp đường phèn

Trứng hấp chung với đường phèn sẽ là một bài thuốc trị ho cho bé vô cùng hiệu quả. Vì trong trứng có chứa nhiều vitamin A, D, E, B1, B6, B12, canxi, sắt, kẽm…, nhiều loại axit amin miễn dịch rất có ích trong việc điều trị cơn ho “ cứng đầu” của bé.
Chuẩn bị:

– 2 quả trứng gà

– 50g đường phèn

– Nước gừng

Cách làm: Trước tiên, mẹ hãy nấu tan đường phèn trong một bát nước. Rồi cho 2 quả trứng gà vào đánh tan. Sau đó, hấp chín khoảng 20 phút. Mẹ có thể cho thêm vài giọt nước gừng vào chén trứng hấp để bé thưởng thức vì gừng cũng có tác dụng trị ho cho bé rất tốt.