Khi nào tập cho bé ăn cơm?
Rất nhiều gia đình tập cho bé ăn cơm từ rất sớm, với hy vọng rằng bé sẽ cứng cáp hơn mặc dù bé chưa mọc đủ răng hàm. Tuy nhiên, thời điểm nào cho bé ăn cơm, ăn cơm sớm có giúp bé cứng cáp hơn hay không thì nhiều người vẫn còn “mù mờ”.
1. Có cần cho con ăn cơm sớm?
Khi răng hàm của con chưa mọc đủ thì việc ăn cơm sớm sẽ khiến bé bị khó tiêu, gây rối loạn tiêu hóa, khiến dạ dày của bé bị ảnh hưởng.
Hơn nữa, tập bé ăn cơm sớm về lâu dài lại khiến bé biếng ăn do không ngon miệng. Thói quen ăn uống bị thay đổi làm bé ngậm nhiều hơn, thời gian mỗi bữa ăn dài hơn và cả hai mẹ con sẽ căng thẳng đối mặt với bữa ăn.
Khi bé ăn cơm, việc hấp thụ dinh dưỡng sẽ khó khăn hơn vì bé chưa có thể ăn nhiều, và dinh dưỡng trong mỗi chén cơm sẽ ít hơn trong chén cháo.
Tập bé ăn cơm sớm sẽ làm giảm lượng sữa cần thiết hàng ngày vì bé khó tiêu, luôn cảm thấy đầy bụng, chán bú.Vì thế việc tập bé ăn cơm sớm hơn không làm bé cứng cáp hơn mà là tăng nguy cơ suy dinh dưỡng ở bé.
2. Thời điểm nào thích hợp để bé ăn cơm?
Khi bé có ít nhất 16 răng sữa (khoảng 19 tháng) thì có thể làm quen với cơm nhão, tán nhuyễn.
Sau 24 tháng, bé có 20 răng thì có thể tập ăn cơm mềm.
Thời điểm thích hợp để tập bé ăn cơm là 24 tháng, từ 18 đến 24 tháng mẹ có thể cho bé ăn cơm nát hoặc cháo đặc, 3 bữa chính mỗi ngày.
Cũng không nên tập bé ăn cơm quá muộn hoặc xay nhuyễn vừa cơm vừa thức ăn vì làm thế bé sẽ chỉ nuốt, quên phản xạ nhai là một điều nguy hiểm.
Giai đoạn tập bé ăn cơm thô như người lớn sẽ khá vất vả khó khăn, mẹ nên kiên nhẫn với con, rồi bé sẽ vượt qua và ăn uống như mọi người thôi.
3. Những điều cần lưu ý khi mẹ tập con ăn cơm
– Cơm cho bé nên mềm hơn cơm người lớn.
– Cần đủ dưỡng chất, ưu tiên lựa chọn món bé thích và chế biến phù hợp với tuổi bé.
– Thức ăn đạm cần mềm, cắt nhỏ.
– Rau mềm, màu sắc đẹp, giàu xơ và vitamin.
– Thức ăn béo nên lựa theo nhu cầu của bé, điều kiện kinh tế của gia đình.
– Để bé vui vẻ, thoải mái lựa chọn những thứ mình thích trong bữa ăn.
– Nếu bé chưa thích ăn cơm hãy để con ăn món khác, nhưng vẫn đảm bảo 4 nhóm dưỡng chất.
– Mẹ cần kiên trì dỗ bé ăn từ từ để duy trì thói quen nhai – nuốt của bé.
Theo ebe
