Bí quyết “vàng” của mẹ Việt nuôi con béo tốt
Ngày xưa sinh 2 đứa, mỗi đứa có 2kg thôi. Mà trộm vía giờ 2 tuổi rưỡi, con đã chạm mốc 16kg. Dưới đây là một số món ăn mình đã thường xuyên nấu cho các cháu dùng” – Mẹ Hoacomay chia sẻ.
1. Nước mía: Lúc mới ăn dặm, mình toàn chẻ mía, đun lấy nước cho con uống, rất mát và đường tự nhiên dễ hấp thụ.
2. Sữa ngô, sữa sen: Ngô tẽ hạt, 2 bắp xay cùng 1,2 lít nước, lọc bỏ bã, đun sôi. Sau đó cho sữa đặc, sữa tươi, hoặc đường thốt nốt, đường phèn đều được nhé. Món này cả người lớn, trẻ em uống đều rất tốt.
3. Váng sữa: mẹ cũng có thể tự làm váng sữa cho con: 300ml sữa tươi, 180ml kem tươi, 1 hộp váng sữa ( mình thích hương vani ở hộp váng sữa, và màu vàng nên cho vào thôi – Nếu không cho váng sữa thì bạn cho 3 thìa sữa bột của con nhé), 4 thìa ăn phở bột bắp. Hòa sữa tươi, kem tươi, bột bắp, váng sữa. Đun nhỏ lửa trên bếp, đến khi hỗn hợp sánh lại thì cho vào cốc, cất ngăn mát tủ lạnh cho con ăn dần.
 |
| ảnh minh họa |
5. Caramen: Mình toàn làm đơn giản lắm, 4 quả trứng gà ta, lấy cả lòng đỏ trắng, dùng đũa đánh tan với nửa hộp sữa đặc hoàn hảo, 1 túi sữa tươi, nửa lon nước nóng già để hòa với sữa đặc. Lớp caramen thì mình cho trực tiếp đường vào nồi, đun trên bếp, chuyển màu vàng cánh gián, cho thêm tẹo nước là được, sau đó rót lớp caramen xuống đáy cốc, cho vô ngăn đá tầm 15 phút để cứng lớp đường thắng, sau đó rót hỗn hợp trứng đã đánh vào, hấp nhỏ lửa.
6. Thạch phomai: Món này mẹ cũng thích mê. Mua gói làm thạch trong siêu thị . Để thạch có màu đẹp mắt, mẹ có thể dùng nước vị dâu, chanh leo, atiso cũng rất ngon.Thường mình sẽ làm ít lượng nước hơn trong gói họ hướng dẫn, ví dụ 1 lít thì chỉ cho tầm 700ml thôi để thạch được giòn. Nhân thì cho phomai, caramen, hay hoa quả đều ngon nhé. Hoặc đun nóng nước dừa, thêm ít sữa tươi rồi cho thạch vào, quấy đều, đổ vào khuôn, cất ngăn mát chừng 30 phút là măm ngon nhé.
7. Sinh tố bơ chuối, sữa tươi, bí đỏ sữa tươi cũng rất ngon và lên cân.
Mình viết cả thời gian biểu của bé 2 tuổi cho các mẹ tham khảo nhé.
7h: Vệ sinh cá nhân, 7h30 ăn cháo ( tầm 200ml). 1h sau uống 150ml sữa.
10h: Ăn hoa quả, sinh tố, nước cam. 11h ăn cháo, cơm nát ( 30 phút sau lại uống 150ml sữa). Bước này nếu con ăn ngoan rồi thì không cần uống
12h đi ngủ đến 2h30.
2h20 chiều: Dậy ăn cháo, bún, phở. 30phút sau ăn sữa chua hoặc 150ml sữa. Chiều tầm 17h cho con ăn thanh long, xoài, dưa hấu…
18h ăn cháo, cơm.
20h ăn sữa chua mẹ làm.
21h ăn uống 250ml sữa công thức và đi ngủ.
Mình tập cho con dần dần để dạ dày quen với việc ăn cháo xong thì 30 phút sau ăn sữa luôn. Mình thấy như vậy rất hợp lý, không kéo dài các bữa ăn cháo, sữa quá. Ở trường các con cũng sinh hoạt vậy, ăn sáng xong, ăn sữa; ăn bữa chiều xong, uống sữa luôn ạ.
Mẹ Hoacomay
Theo vietnamnet
phải thử xem sao
phải thử xem sao
Học hỏi
Cho an voi toc do chong mat
Mình cũng chăm com như vậy.trộm vía mýt nhà mình khỏe mạnh và bụ bẫm yêu lắm
Mình cũng chăm com như vậy.trộm vía mýt nhà mình khỏe mạnh và bụ bẫm yêu lắm
Mình cũng chăm com như vậy.trộm vía mýt nhà mình khỏe mạnh và bụ bẫm yêu lắm
2h30 chiều ngủ dậy mà cho ăn cháo, bún, phở thì có vẻ không hợp lý cho lắm nhỉ?
2h30 chiều ngủ dậy mà cho ăn cháo, bún, phở thì có vẻ không hợp lý cho lắm nhỉ?
2h30 chiều ngủ dậy mà cho ăn cháo, bún, phở thì có vẻ không hợp lý cho lắm nhỉ?
Báo đăng bài mà k tìm hiểu rõ về nguồn gốc bài . Bài này mẹ Hoa Cỏ May ăn cắp của mẹ Tôm Bin Bon rùi đăng
Báo đăng bài mà k tìm hiểu rõ về nguồn gốc bài . Bài này mẹ Hoa Cỏ May ăn cắp của mẹ Tôm Bin Bon rùi đăng
khiếp thật, bé em cũng 2 tuổi, uống sữa thì 100ml nhưng hơn 1 tiếng sau mới ăn lại, ăn cháo thì phải 2 tiếng sau mới đế bữa tiếp, lịch kiểu thế sao hấp thụ nổi trời, em thấy mà sợ
khiếp thật, bé em cũng 2 tuổi, uống sữa thì 100ml nhưng hơn 1 tiếng sau mới ăn lại, ăn cháo thì phải 2 tiếng sau mới đế bữa tiếp, lịch kiểu thế sao hấp thụ nổi trời, em thấy mà sợ
Ăn nhiều quá k co thời gian để hấp thụ thức ăn
Ăn nhiều quá k co thời gian để hấp thụ thức ăn
Ăn lắm thế tiêu hoá làm sao kịp!
Ăn lắm thế tiêu hoá làm sao kịp!
7h30 sáng uống 150ml sữa . 10h ăn cháo mà nhiều khi oẹ ra vẫn chưa tiêu hết sữa.
7h30 sáng uống 150ml sữa . 10h ăn cháo mà nhiều khi oẹ ra vẫn chưa tiêu hết sữa.
Nguoi lon cung k the an voi khoang cach ay dc. K kip tieu hoa luon
nhung ma kho nhat la lam j de be chiu an bao nhieu do day
nhung ma kho nhat la lam j de be chiu an bao nhieu do day
nuoi con beo phi ma cung khoe bi quyet..
Đâu pải bé nào cũng ăn đc hay theo thế đc. Tuỳ thể trạng từng bé thôi!
Sao giống bài của mẹ Tom Bin Bon thế?
Troi.an nhu vay lay thoi gian dau cho tieu hoa nua.phan khoa.hoc.nhet vay me cug chua han da co tjan.chi o nha cho.con an ko thoi a
Bé uống được nhiều sữa nhỉ 250ml, mà các bưa gần nhau quá không nhỉ? Bé nhà m thể nôn hết.
Bé bị béo phì rồi mới thèm ăn đó
Ko khoa học chút nao.
Ăn vậy giết con sao
Hoi do doc va hoc hoi vay do.ma con cao lon k noi luon.bay gio so an tron luon,de be tu doi roi se keu va cho an du chat dc roi,khoa hoc riet roi hai con luon.de con nit con thoi gisn tieu hoa nua chu
Cứ chắc ăn với ngủ dành thời gian cho con chơi với chứ
hoc hoi
hoc hoi
an nhu the lam sao tieu hoa dc. con nha mih no chag chiu an cho ma cham.
an nhu the lam sao tieu hoa dc. con nha mih no chag chiu an cho ma cham.
Ui troi thay thi ok rui do .chicac me o nha thi cham dc con tui mjnh fai di lam thi sao
Ăn nhiều bữa nvây, dạ dày luc nào cũng lm vc. Ko có thoi gian cho não hoạt động. Béo ị làm cái gì. Cứ con khoẻ mạnh là đc
An toan chat beo hoi sao con k beó
Lạy …ăn thế não khỏi hoạt động
Con nhà bạn ăn giỏi thật
nhồi con ăn như nhồi vịt ấy thế mà cung kêu là mẹo vang,mới có 2,5t mà đã 16kg rồi,con nhà người ta 3t mới đc 15kg,cư thấy con béo là sướng nhưng co bt là se mắc nhiu bệnh và nhìn bé xấu ko?
Thế thì chỉ nhanh trã chứ làm j? Tới lúc r phanh k kịp.
Thế thì chỉ nhanh trã chứ làm j? Tới lúc r phanh k kịp.
Ăn j mà dầy vậy?
Ăn j mà dầy vậy?
Oi joi, mới ăn cháo xong chưa kịp tiêu đã nhồi sữa vào thì chịu sao nổi, bé này chịu đc là ngoan á, phải con mình thì hất ngay (ăn xong 2 đến 2,5 tiếng cho uống sữa mà còn vật lên vật xuống kìa)
Be nay tiêu hoa tot
An vay tieu hoa kip ko. Thuc don vay cho nguoi lon an chac tieu kip ko. Thoi gay ti ma khoe ma nhanh cug dc
Ăn vậy thành heo à
An gi như cái máy vậy sao con nhét nổi, mỗi bé mỗi thể trạng khác nhau, đâu phải cứ nặng là tốt đâu
Phan khoa hoc! Ban tinh lai thoi gian xem! Con ban gan nhu chi thay ngu va an lien tuc khong nghi! …bo tay…!
Lịc an day qua.sao tieu hoa kip
Bé nhà mình mỗi ngày ăn có 2 lần cháo (400mg), 2 lần sữa (400ml), 1 hộp trái cây, 1 hủ yaour
Bé nhà mình mỗi ngày ăn có 2 lần cháo (400mg), 2 lần sữa (400ml), 1 hộp trái cây, 1 hủ yaour
Ăn cháo song 30′ sau uống sữa thì gần quá. Con mình chịu. Hèn gì mà con mình chả mập dc
Ui trời con mình 1tuổi rưỡi ngày ăn có 1 bữa còn fải dỗ dành.ăn như vậy bé lên cân là đúng rồi hichic
Đây là bài của chị Kieu Len mà.
Hình như cái phần làm caramen mẹ nó cop nguyên văn của 1mẹ đã chia sẻ
Các mẹ đã cho con đi trẻ chưa. Nếu rồi thì lịch ăn ntn quá bình thường nhé. Bên Vietnamnet buồn cười thật. Mình đã mail là nội dung này mẹ Hoacomay đã ăn cắp của mình trong 1 bài mình chia sẻ với các mẹ trong nhóm. Và thực đơn cũng chỉ mang tính chất tham khảo. Mình viết bài này ko phải mục đích để lên báo hay lấy tiền nhuận bút. Mà chỉ để chia sẻ với các mẹ mình quen thôi.
Các mẹ đã cho con đi trẻ chưa. Nếu rồi thì lịch ăn ntn quá bình thường nhé. Bên Vietnamnet buồn cười thật. Mình đã mail là nội dung này mẹ Hoacomay đã ăn cắp của mình trong 1 bài mình chia sẻ với các mẹ trong nhóm. Và thực đơn cũng chỉ mang tính chất tham khảo. Mình viết bài này ko phải mục đích để lên báo hay lấy tiền nhuận bút. Mà chỉ để chia sẻ với các mẹ mình quen thôi.
Các mẹ đã cho con đi trẻ chưa. Nếu rồi thì lịch ăn ntn quá bình thường nhé. Bên Vietnamnet buồn cười thật. Mình đã mail là nội dung này mẹ Hoacomay đã ăn cắp của mình trong 1 bài mình chia sẻ với các mẹ trong nhóm. Và thực đơn cũng chỉ mang tính chất tham khảo. Mình viết bài này ko phải mục đích để lên báo hay lấy tiền nhuận bút. Mà chỉ để chia sẻ với các mẹ mình quen thôi.
gi ma ăn nhu may vậy ,ăn k kip tiêu nua
Mẹ này cho con ăn như vậy là chưa khoa học đâu ăn như vậy con xẽ k cảm thấy ngon miệng đâu các mẹ ơi cho ăn vừa phải để bé thâyd ngon vì cho ăn như mẹ này lúc nào bé cũng lửng dạ ăn không ra bữa tuy nhiên có mẹ thích con béo nhưng như mình thì chỉ cần con cân doạt chuẩn và hứng thú với bữa ăn và nhanh nhen là mình ok rồi nhu cầu của trẻ cũng như mình thôi k. Lên bắt em ăn quá nhiều cho bé ăn sữa chua buổi tối là bất cập rồi các bạn ạ
An nhu vay con minh oe het. Ko pai ai cug an dc nhu vay nua tieng sau khi an lai an. The ko tang ko dc
An nhu vay con minh oe het. Ko pai ai cug an dc nhu vay nua tieng sau khi an lai an. The ko tang ko dc
Mấy mẹ này kì lạ. Con nhà ng ta ăn tốt, ng ta chia sẻ. Đọc để mà học hỏi. Ai bắt làm theo đâu. Nhao nhao cả lên.
Mấy mẹ này kì lạ. Con nhà ng ta ăn tốt, ng ta chia sẻ. Đọc để mà học hỏi. Ai bắt làm theo đâu. Nhao nhao cả lên.
Ăn như vậy mà không tăng cân thì có thành ruột thẳng
Ăn như vậy mà không tăng cân thì có thành ruột thẳng
Vừa ăn cháo xog 30p sau lại 150ml sữa,con m mà cho ăn thực đơn ntn chắc cả ngày chỉ có nôn
Vừa ăn cháo xog 30p sau lại 150ml sữa,con m mà cho ăn thực đơn ntn chắc cả ngày chỉ có nôn
Mẹ thử ăn cơm xong rồi 30p sau uống cốc sữa xem co dễ chịu k. Đọc thực đơn mà thương các con, ăn uống là niềm vui xuống cuộc đời mà tự nhiên nhồi nhét khiến con khiếp đảm như một loại nghĩa vụ.
Cẩn thận coi chừng béo phì đó mẹ no , biết mẹ là phải chăm con , nhung an nhiều kg tốt đâu , ngay cả con tây 3 t mới chỉ đc 16 kg
Nếu cho an như thực đơn này thì cũng quá nặng với trẻ nhưng duy trì 2tiếng đến 2tiếng rưỡi cho tre an 1bữa cứ bữa chính rùi bữa phụ thì cũng ok lám nhưng cạcbme mà cham con như thế thì có thời gian làm viêcđ khác kp hay chỉ chơi cùng trẻ cho trẻ an ngủ theo quy đính chảng còn thời gian mà làm dc gì hét.mẹ nào làm dc ko.nếu dc đảm bảo tăng kg nhưng thưcđ tế các mẹ quá bấn ko cham các bé sc như vạy đâu
Đây là bi quyet của mẹ TomBonBin chứ nhỉ? Sao lai la hoacomay?
Nhu nay thi ep be an wa me oi. Be cua me tieu hoa tot thi hap thu dc chu chua chac cac be khac da tieu hoa dc, k kheo lai bi day bung kho tieu. O cac truong mam non k cho an nhu me dau. Sang 7g30 an sang, trua tu 9g30 den 10g an com. Chieu 2g an trai cay hoac sua chua. 3g an chao, bun, hosc pho. Minh la gvmn nen biet ro lich an cua cac be. Minh cung dang nuoi 2 be sinh doi. Be k an nhieu nhu vay, tham chi k an trai cay, chi sua chua va vang sua bua co bua khong va bu me hoan toan ma trom via be van pt deu.
Nhu nay thi ep be an wa me oi. Be cua me tieu hoa tot thi hap thu dc chu chua chac cac be khac da tieu hoa dc, k kheo lai bi day bung kho tieu. O cac truong mam non k cho an nhu me dau. Sang 7g30 an sang, trua tu 9g30 den 10g an com. Chieu 2g an trai cay hoac sua chua. 3g an chao, bun, hosc pho. Minh la gvmn nen biet ro lich an cua cac be. Minh cung dang nuoi 2 be sinh doi. Be k an nhieu nhu vay, tham chi k an trai cay, chi sua chua va vang sua bua co bua khong va bu me hoan toan ma trom via be van pt deu.
Dung tuong con to ma thich coi chubg do.minh thi chi can con phat trien khoe manh la dc rui
An the nay ma ko lon moi la
To làm gì? Khoẻ mạnh là nhất
Đây là bài của mẹ TomBinBon mà, giờ cách nuôi con mà cũng còn đạo nữa à
Be nha chi an gioi va tieu hoa tot thick nhi? Be gai nha minh an bua phu cach 1 den 2gio, con bua chinh fai cach nhau 4gio lan, la an 3bua chinh/ngay va cu 1 den gio cach nhau an them cac bua phu chi den 20h ngung an va 21h nhu, Ben be chi lam, 8 thg rui ma co 7,5 kg thui ah, ko biet co coi lam ko nhi?
Be nha chi an gioi va tieu hoa tot thick nhi? Be gai nha minh an bua phu cach 1 den 2gio, con bua chinh fai cach nhau 4gio lan, la an 3bua chinh/ngay va cu 1 den gio cach nhau an them cac bua phu chi den 20h ngung an va 21h nhu, Ben be chi lam, 8 thg rui ma co 7,5 kg thui ah, ko biet co coi lam ko nhi?
Ngu tu 12h den 2h30… Nhug 2h20 laj an chao ;)))
Lịch ăn dày nvay m sợ bé chưa kịp tiêu và khó hấp thu mn ak!
Lịch ăn dày nvay m sợ bé chưa kịp tiêu và khó hấp thu mn ak!
Lịch ăn dày nvay m sợ bé chưa kịp tiêu và khó hấp thu mn ak!
troi 2 tuoi ruoi ma 16kg. nghe thi co ve thich nhung thuc te be qua nang ne.
troi 2 tuoi ruoi ma 16kg. nghe thi co ve thich nhung thuc te be qua nang ne.
An nhieu wa k khoa hoc
An nhieu wa k khoa hoc