Thực đơn 80.000đ cho bữa tối hấp dẫn đầy sắc màu
Posted by

Thực đơn 80.000đ cho bữa tối hấp dẫn đầy sắc màu

Những khi cơ thể mệt mỏi, một thực đơn cơm tối thanh nhẹ và giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn vực lại tinh thần và thể chất một cách nhanh chóng!

1. Món mặn: Tôm rang thịt

thuc-don-80000d-cho-bua-toi-hap-dan-day-sac-mau
Bấm vào hình để tham khảo cách làm bạn nhé!

Món tôm rang thịt có màu đỏ đẹp, vị giòn giòn lại đậm đà nên rất đưa cơm, nhất là trong những ngày mùa đông này! Khi làm món tôm rang thịt nên để nguyên vỏ tôm thì khi ăn mới có vị giòn, lại có thêm canxi, do đó bạn chỉ chọn tôm nhỏ thôi, tôm lớn vỏ sẽ cứng đấy!2. Món canh: Canh cải bó xôi nấu thịt

Cải bó xôi vừa mềm vừa ngọt lại có nhiều chất sắt cùng các loại vitamin, cả nhà mình ai cũng thích. Chỉ cần nấu với chút xíu thịt là đã có bát canh ngọt lừ rồi!

thuc-don-80000d-cho-bua-toi-hap-dan-day-sac-mau2

Khi nấu món này mình thường xào thịt cho chín với chút mắm muối, sau đó đổ nước vào đun sôi thì thả rau nấu thêm 2 phút là nêm nếm lại và tắt bếp. Rau cải bó xôi khá nhanh chín nên bạn đừng nấu lâu quá kẻo rau nát nhé!3. Món xào: Rau củ xào tỏi

thuc-don-80000d-cho-bua-toi-hap-dan-day-sac-mau3
Bấm vào hình để tham khảo cách làm bạn nhé!

Một đĩa rau củ xào tỏi đơn giản và khá quen thuộc bỗng trở nên lạ mắt ngon miệng nhờ sự tỉ mỉ sơ chế của bạn. Bạn không chỉ mang niềm vui tươi mới cho người thưởng thức mà còn cung cấp “dinh dưỡng xanh” mát lành và đầy năng lượng cho thực đơn cơm tối của gia đình bạn!

 Đánh giá:Khẩu phần: 2 người lớn 1 trẻ nhỏ
Chi phí: 80,000đ
Đi chợ:100g thịt ba chỉ: 10,000đ
200g tôm loại nhỏ: 24,000đ
50g thịt xay: 5,000đ
400g rau cải bó xôi: 16,000đ
500g rau củ thập cẩm: 20,000đ
Tỏi, dầu ăn, muối, đường, hạt nêm: 5,000đ

 

Theo afamily

0 0 1108 02 December, 2014 Gia đình, Khéo tay, Mẹo vặt December 2, 2014

Nhận tin “Mẹo Nuôi Con”

Đăng ký nhận tin để cập nhật kiến thức và thông tin mới nhất về cách nuôi dạy con
Tìm kiếm bài viết
Thông tin khuyến mãi
Bài được quan tâm nhất
Đồ đẹp cho bé
Liên kết web