Mẹ hạn chế cho con ăn chuối, cà rốt khi bị táo bón

Rất nhiều mẹ khi thấy con bị táo bón lại cho bé ăn thật nhiều chuối với niềm tin con sẽ đi ngoài tốt hơn. Nhưng trên thực tế thì không phải vậy!

Các mẹ vẫn nghĩ rằng cho bé ăn nhiều hoa quả thì sẽ tránh được hiện tượng táo bón. Nhưng trên thực tế có một số loại củ quả nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều thì lại rất dễ gây táo bón ở trẻ như: chuối chín, táo, cà rốt. Ngoài ra, ngũ cốc, bánh mỳ, mỳ, khoai tây cũng góp phần gây táo bón nếu ăn quá nhiều.

Cầm chân bé để tập động tác giống như đạp xe cũng có tác dụng giảm táo bón.

Bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: “Chuối chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào mà mẹ có thể cho bé ăn ngay từ khi mới ăn dặm. Tuy nhiên chuối có thể gây chứng táo bón nếu cho bé sử dụng với số lượng lớn. Mẹ có thể lấy 1/2 quả chuối dầm với sữa chua cho con ăn 2-3 bữa/ tuần để phòng tránh và trị táo bón”.

Ngoài ra, các mẹ có thể thực hiện theo 7 bước dưới đây để “đánh bay” chứng táo bón gây khó chịu cho bé:

theo: afamily