Các động tác yoga hữu ích cho bà bầu
Các bài tập yoga cơ bản. |
Bài tập với bóng. |
Bài tập về lưng. |
Bài tập cho tay và sàn chậu với bóng. |
Bài tập yoga cơ bản, cơ sàn chậu. |
Bài tập với chi trên. |
Bài tập cho lưng. |
Bài tập cho cơ hông. |
Các tư thế giúp sinh dễ
Lắc lư |
Chân vuông góc. |
Ngồi xổm. |
Rung nhẹ. |
Quỳ gối. |
Lê Phương
Theo Vnexpress